Glückstagebuch - Woche 21

Da mein Chef operiert wurde und die Chefin in die Ferien fuhr, gestalten sich meine Arbeitswochen derzeit etwas anders. - So habe ich deutlich kürzere Tage, aber auch kein gemeinsames Frühstück oder Mittagessen - d.h. ich muss mich selbst versorgen und verbringe etwas von der gesparten Zeit mit Einkaufen, Kochen und Abwaschen. Nichtsdestotrotz tat es gut, später aufzustehen und früh zu Hause zu sein - und einmal andere Chefs zu haben !
Stimmungsmäßig geht es ganz schön hoch und runter. Einerseits fühle ich mich oft deprimiert und antriebslos - andererseits bemerke ich bei näherem Hinsehen, dass ich doch so einiges gestemmt habe und genießen konnte:

• habe meinem Bruder am PC bei seiner Steuererklärung geholfen - irgendwie haben wir es schließlich geschafft, alle Verständnis- und Programmprobleme zu lösen ! Immer wenn das geschafft ist, fällt mir ein riesen Stein vom Herzen
• der dritte (und letzte!) Oktobergeburtstag eines Kollegen brachte wieder viel Kuchenglück und Verschenkefreude
• habe die vor 6 Wochen in Alkohol eingelegten Kräuter abgeseit - und intensive Heiltinkturen erhalten
• ich bin mal wieder zum Fotografieren durch den Garten gestreift - am Anfang kreiste ein Milan über mir - und zu Naschen gab's die wohl letzten hellen Herbsthimbeeren
• auf Arbeit hat es Spaß gemacht, die - ebenfalls letzten - Äpfel herunterzuschütteln und zu pflücken - es wird aromatischer Saft daraus
• die DVD "Wasser für die Elefanten" mit seinen Charaktermimen und dem Zirkusflair war toll
• ich  habe seit langem mal wieder einen handschriftlichen Brief an eine liebe Freundin geschrieben
• wenn es mir nicht so gut geht, verwöhn ich mich kulinarisch: es gab Wirsingkohl + Räuchertofu mit Kartoffeln sowie Spinat mit Maccaroni satt, die ersten Pfefferkuchen und Weihnachtsmandeln, Schoki und leckere Tees
• dank meines superfachkundigen Bekannten=Experten läuft mein neuer Rechner nun wieder - ich bin sehr erleichtert - und stolz, dass ich manches nachträglich ganz allein justiert gekriegt hab
• nach zuletzt viel Regengrau am Wochenende Sonnenbaden auf meinem Bett mit der neuen Lektüre von Jane Goodalls Autobiografie "Grund zur Hoffnung"
• schöne Spaziergänge im Farbrausch - bei einem hab ich spontan einen Baum umarmt - welche Kraft! - und zu singen begonnen...
• mehrmals lukte der fast volle Mond durch die Bäume und bereitete mir ein kleines Glück 

Wie habt Ihr Eure letzte Woche verbracht ? Gibt es Erfahrungen, für die Ihr dankbar seid ? 

Hier schreibt Anashee von der Wilden Weiblichkeit.

Wort zur Woche: Tee...

Glückstagebuch - Woche 20

Im Moment bin ich ziemlich am Rudern, was meine Stimmung angeht - und oft voller Zweifel, Fragen und negativer Gedanken. Mein neuer PC hat gerad ein massives Problem, die gescheiterte Beziehung hängt mir nach, manchmal weiß ich nicht so recht, wie alles werden und weitergehen soll. Immer wieder kommen mir Sinn und Motivation abhanden.
Es scheint, das graue, regnerische Wetter hat sich in meinem Gemüt eingenistet. Aber ich kämpfe mich durch und versuche nicht den Mut zu verlieren. Dann kommt zwischendurch wieder die Sonne durch... Vielleicht tut es mir auch ganz gut, mich mal einzuigeln und länger in den Rückzug zu gehen. Jedenfalls ist mir sehr danach zumute...

Trotz allem habe ich letzte Woche wieder kleine Glücksmomente gefunden:

• wegen eines Termins durfte ich an einem Tag länger schlafen
• auf Arbeit haben wir im Apfelkompott (mit Vanillesoße!) zum gleich essen und noch mal Apfelmus gekocht
• ich habe meinen Chef und einen Kollegen mit einem Stapel Fotos und einer Kleinigkeit beschenkt, ihre Freude ist dann wiederum wie ein Geschenk für mich
• mein Chef hat uns zu seinem Geburtstag mit einem Croissantfrühstück überrascht
• wir haben das Kalenderprojekt in Angriff genommen
• eine Nachricht von einer lieben Freundin aus Griechenland: vielleicht kommt sie im Dezember nach Berlin - und ich sehe mit ihr andere alte Bekannte aus meinem Auslandsjahr wieder !
• es gab genug Freiraum, um mich oft mit Schokolade und einem Buch im Bett zu verkriechen
• im Kunstkurs habe ich Zen-Doodle Muster auf zuvor farbig grundierte kleine Quadrate gezeichnet: entspannend !
• meine wöchentliche Yogastunde tat mir wieder sehr gut
• mit meiner Ma war ich superlecker und günstig indisch essen und Vorräte einkaufen, dann haben wir bei Ingwertee einen ganzen langen Abend verquatscht
• auf Spaziergängen gelang es mir, Kopf und Herz freizukriegen
• ich liebe das flammende Herbstlaub: an den Bäumen, durch die Straßen wehend oder vom Regen auf die Gehsteige geklebt...

Anashee von Wilde Weiblichkeit erzählt hier von ihrer Woche. Wie war deine ? Gelingt es dir, das Licht im Dunkel zu sehen ?

Wort zur Woche: Aufgeben

"Und wenn die Zeit gekommen ist, 

etwas aufzugeben, gib es auf." 

Mary Oliver

Glückstagebuch - Woche 19

Im Moment ist bei mir viel in Bewegung - besonders innerlich. Es geht hoch und runter, ich ringe damit, bestimmte Dinge anzunehmen, andere zu verändern. Und bin dabei, mir darüber klar zu werden, wer ich bin, was ich will - und was nicht. So kommt es, dass ich mich in der letzten Woche von meiner noch sehr frischen Beziehung getrennt habe, weil sie - und er darin - für mich schließlich doch nicht so stimmig waren wie zunächst gedacht (und gefühlt). Trotzdem bin ich froh, ihn kennengelernt zu haben und dankbar für alles, was wir in den letzten Wochen teilten. Und wir bleiben Freunde - so verliere ich den Menschen, den ich immer noch sehr mag, nicht endgültig. Das tröstet.

Und hier sind die Glücksmomente meiner vorigen Woche:

• Anfang der Woche war meine Ma zu Besuch und ich habe ein Kürbis-Kartoffel-Curry mit Fenchelsamen für uns gekocht, später waren wir gemeinsam auf dem Friedhof bei meinem Paps und haben im Café American Cheesecake (ich) und Tiramisu (sie) geschlemmt
• ich bin mal wieder zu einer intensiveren Reise in meinen inneren Ort aufgebrochen und konnte darin neue Winkel entdecken / erschaffen 
• auf Arbeit haben wir mit Schichten von Brennessel und Beinwell neuen Kompost bereitet, Gartenmangold geernet und verkocht, die schwedische Apfeltorte von der Mutter des neuen Kollegen genossen -hm! - , unsere vielen Marmeladengläser etikettiert, die letzten Wildkräuter und karrenweise Äpfel gepflückt und gesammelt
• es gab noch einmal viel Sonne und warmen Wind
• ich habe neue Hauslatschen und fühl mich superwohl in ihnen
• und einen neuen Mobilfunkvertrag mit günstiger Grundgebühr - das Netzt schwankt in diesem alten Bau voller Metall leider, aber wenigstens gibt es überhaupt eins
• aromatische Herbstfrüchte: Birnen, Weintrauben, Pflaumen...
• mit meinem nun Verflossenen war ich am Freitag im Theater - ein Euripides-Stück über den ekstatischen Dionysus-Kult - eigenwillig und eindrücklich modernisiert - Klänge und Bewegung auf der Bühne haben mir Lust gemacht, selbst mal wieder ausschweifend zu tanzen 
• und am Samstag haben wir gemeinsam die Anti-TTIP-und-Ceta Demo in Berlin besucht - Menschen über Menschen, (es sollen 250.000 gewesen sein!), die in einem kraftvollen Marsch an das Gewissen der Politiker appellierten
• danach stürzte ich mich noch in die Kunst: machte die "Südwestpassage", eine individuelle Ateliertour in Berlin-Friedenau mit - eine Malerin im Stil des phantastisch/magischem Realismus hatte es mir dabei besonders angetan. Zum Abschluss gab es bei einer alten Künstlerfreundin Kunstwerke geschenkt und für lau (denn sie löst ihr Atelier auf, auch ich habe für mich und meine Lieben etwas erstanden), witzige Begegnungen und ein herzliches Gespräch unter Freundinnen bei einer warmen Suppe
• ich höre bei der Hausarbeit Khaled Hosseinis "Drachenläufer" und lese in stillen Stunden Pascal Merciers "Der Klavierstimmer" - beide passen in ihrer Melancholie gut zum Herbst und meiner wehmütigen Grundstimmung  

Protestgestalten auf der Stoppt-TTIP-und-CETA Demo

Wie ist es Euch letzte Woche ergangen ?
Anashee vom Blog "Wilde Weiblichkeit" (ehemals "Wilde Wölfin") berichtet hier.

Wort zur Woche: Gehen

"Vor allem verliere niemals dein Verlangen zu gehen. 

Jeden Tag versetze ich mich selbst beim Gehen 

in einen Zustand des Wohlbefindens 

und gehe zugleich weg von allem Krankhaften. 

Ich bin in meine besten Gedanken geradezu hineingelaufen

und ich kenne keinen Gedanken, der so bedrückend wäre, 

dass man nicht von ihm fortgehen könnte. "

Sören Kierkegaard

Innere Botschaften: Aufhören zu urteilen

Ich möchte aufhören zu urteilen

und den Raum genießen, der dann entsteht.

Für mich.

Für sie.

Zum Wachsen.

Hinein in die Liebe, das Leben,

das sich immer weiter ausbreitende wahre Selbst.

Glückstagebuch - Woche 18

Auch vorige Woche war meine Stimmung ziemlich herbstmelancholisch. Aber hey, ich hatte Urlaub und habe viel unternommen, um sie zu vertreiben und mich wohlzufühlen. Ich konnte meinen neuen Rechner einweihen, habe für mich gekocht, Filme geschaut, viel gelesen und geschlafen sowie Zeit mit lieben Menschen verbracht.

Besonders dankbar bin ich diesmal für:

• ...einen kleinen Aufenthalt bei meiner Ma samt langer Deichwanderung mit Federweißer-Pause, tollen Gesprächen, Kürbisgerichten und Apfelkuchen und einem schönen heißen Bad (ich habe in meiner Wohnung ja nur noch eine Dusche und genieße das bei meiner Mama immer sehr)
• ...die Lieferung und ganz individuelle Einrichtung meines neuen PCs durch unserem "Experten", der zugleich ein lieber Bekannter ist. Er ist immer sehr engagiert und leidenschaftlich dabei. Superfroh war ich auch, im Netz einen ganz bestimmte Downloaddatei zu finden. Sie installiert automatisch eine Reihe von Schlüsseln im System, die eine freie Sortierung von Fotos (also manuelles Verschieben in einem Ordner) auch bei Windows 10 ermöglichen. Dass diese Möglichkeit dort normalerweise fehlt, ist echt ein Riesenmanko. Und für die, die keine Ahnung haben, unumkehrbar. Deshalb vielen Dank an den aushelfenden Programmierer, der sein Wissen zur Verfügung gestellt hat !
• ...Düfte, die den Alltag durchziehen: Frisch gemähtes Gras bei einer Fahrradtour, warm-balsamisches Bienenwachs neu erstandener Kerzen, mein himmlisches Kokos-Vanille-Duschgel...
• ...zwei Spaziergänge im Herbstlicht. Ein stiller kleiner mit mir allein, wo ich jeden Schritt ganz bewusst spüre. Und ein langer am See entlang, plaudernd mit meiner Ma und ihrem Schatz. Wundervoll, wie sich das leuchtende Laub im Wasser spiegelt... Und dazu noch eine Fährfahrt und köstliche Stärkung (hm, wieder mal heiße weiße Schokolade und Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott)
• ...einen Kinoabend und eine spannende Diskussion in einem örtlichen Gemeinschaftsprojekt. Es ging darum, wie die indigene Bevölkerung im Norden Argentiniens gegen Monsantos Landraub vorgeht und die Region nach ihren eigenen Prioritäten managed und modernisiert - und was wir Europäer von diesen zähen Kämpfern lernen können. - Ich war mit meinem Herzensmenschen dort. Vorher haben wir noch von seinem leckeren Salat und meiner leckeren Kräuterbutter gegessen. Samt Quatschen und Kuscheln. Dieser behutsame Kennenlernprozess macht Spaß -
• - aber er weckt auch alte Sehnsüchte und Gefühle ("Knöpfe", die mein Liebster "bei mir drückt"), die mich beschweren und blockieren. Deshalb war ich froh, einige davon in einer EMDR-Telefonsitzung mit meiner Heilpraktikerin aufarbeiten und transformieren zu können. Fühlte mich danach gleich gestärkter, verbundener und leichter. Die Arbeit ist wirklich gold wert !

Welche Erfahrungen habt Ihr in der letzten Woche machen können ? Gibt es etwas, das Euch besonders beglückt oder gefallen hat ?
Die Wilde Wölfin fasst ihr "Wochenweises Glück" hier zusammen.

Wort zur Woche: Rosen und Dornen

"Ärgere dich nicht darüber, 

daß der Rosenstrauch Dornen trägt, 

sondern freue dich darüber, 

daß der Dornenstrauch Rosen trägt."

Arabisches Sprichwort